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七十二候の食薬レシピ

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七十二候の食薬レシピ

著者 大友育美

定価 1,430円 (税込)

ISBNコード 9784058012017

発行日 2020/10

出版 学研プラス

判型/頁数 A5 160ページ

在庫 あり

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解説

頭が重い、イライラする、疲れがとれない…そんな心と体の不調にスッと効く漢方アドバイス本。「薬食同源」の考えに基づき、七十二候それぞれの時節に起こりがちな不調に効く食材と簡単レシピを紹介。日本の気候風土に合ったいま食べるべきものがすぐわかる。

目次

1 春(立春・雨水・啓蟄 春分・清明・穀雨 ほか)
2 夏(立夏・小満・芒種 夏至・小暑・大暑 ほか)
3 秋(立秋・処暑・白露 秋分・寒露・霜降 ほか)
4 冬(立冬・小雪・大雪 冬至・小寒・大寒 ほか)

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