書誌詳細情報
写真でわかる 子ども操体法 ★在庫切れ
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写真でわかる 子ども操体法 ★在庫切れ
定価 1,320円 （税込）
ISBNコード 9784540871313
発行日 1988/02
出版 農山漁村文化協会(農文協)
判型/頁数 B6 184頁
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この本のジャンル
- 農文協 公開書誌 >> 健康 >> 操体・民間・東洋療法
解説
柔らかいはずの子どもの体に、こりや歪みがいっぱい。放っておけば情緒不安定や病気にもなる。それを未然に防ぎ、あるいは病気になった体を治すための、親子でやれる日常の健康増進法。
目次
●1.操体・バランス運動のすすめ
1.親も知らない子どものからだの異常
2.自覚症状だけが異常のサインではない
3.からだの緊張と歪みをとる操体・バランス運動
4.自分でからだの不調を克服した子どもたち
●2.からだのおかしさの発見法
1.からだの異教をなくしていくには
2.見て確かめる
3.触って確かめる
4.動いて確かめる
●3.からだの緊張と歪みをとる方法
<全身の緊張と歪みをとる運動>
1.1人でする運動
2.2人でする運動
<脚部から背部までの緊張と歪みをとる運動>
1.1人でする運動
2.2人でする運動
<上背部、肩、首の緊張と歪みをとる運動>
1.1人でする運動
2.2人でする運動
●4.症状に応じた操体・バランス運動
局所より全体の異常に目を向ける
瞬間脱力のコツをつかむ
すぐ疲れる・体調をくずす子どものばあい
風邪をひきやすい子どものばあい
頭痛をよくおこす・夜よく眠れない子どものばあい
おなかをこわしやすい子どものばあい
腰が痛い子どものばあい
背中が重苦しい子どものばあい
足首のねんざが治りにくい子どものばあい
歩き方がおかしい子どものばあい
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