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ツボ刺激で健康増進 痛み解消

矢上裕 考案・指導

定価:5,657円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

自然治癒力を高め、自分の力で自らの健康を回復していく「自力整体」の実際を収録。解説付き。

在庫切れのため、ただいまご注文頂くことができません。

操体体操シリーズ
背骨のゆがみを正す

矢上裕 指導

定価:6,480円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

熟睡・快便に役立つ柔軟体操や痛み、コリをとる二人操体法等。柔軟な脳や内蔵、筋肉作りに。…

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操体体操シリーズ

矢上裕 指導

定価:6,480円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

足腰・膝の痛みの治療と予防に焦点を当てる。腰痛、膝痛、膝の水たまり、坐骨神経痛、股関節…

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操体体操シリーズ

農文協 企画・制作
矢上裕 解説・実技指導

定価:6,480円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

体操法をとり入れた畳1枚の広さでできる日常健康体操。肩コリ・腰痛・肥満解消・老化防止に…

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安全快適農作業シリーズ
いつでもどこでもできる健康法

(社)日本農村情報システム協会 企画

定価:6,480円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

腰・膝痛を自力で治す方法や、作業現場で布ひもを使って手軽に痛みや疲れを取る方法を紹介。

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