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よくわかるダンベル体操

農文協 企画
全国農村映画協会 制作
鈴木正成 指導・監修

定価:5,076円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

体に効かせるやり方のポイントと具体的な体操の手順を、モデルの実演によって丁寧に解説。…

よくわかるダンベル体操

鈴木正成 指導・監修

定価:5,076円 (税込)
出版:農山漁村文化協会(農文協)

実践例や体験談などにより、ダンベル体操の健康増進効果を実証し、実践の意欲を高める。…

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