山内宥厳 著

定価：1,320円 （税込）
出版：農山漁村文化協会(農文協)

ふんわりもっちり、花のような香り!酵母の起こし方からレシピまで大公開。ベーカリーもOK。

山内宥厳 著

定価：2,096円 （税込）
出版：楽健法研究会本部

足で踏みあうだけで体のゆがみがとれる。自宅で気軽に取り入れたい、ヨガ体操の基本。