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食べて、やせる! おうちdeダイエット

巣ごもりだけで10キロ減!

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食べて、やせる! おうちdeダイエット

巣ごもりだけで10キロ減!

著者 菊池真由子

定価 1,320円 (税込)

ISBNコード 9784837928485

発行日 2021/01

出版 三笠書房

判型/頁数 A5 128ページ

在庫 あり

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解説

1万人以上の悩みを解決した人気の管理栄養士が、「おいしく食べて、たくさんやせる」すごい方法を大公開!

食べてやせる。食べるだけでスリムになる――。
それが、「おうちdeダイエット」の基本。
食べたいものをガマンするのではなく、
「やせる食べ方」をする。だから、ムリなくやせるのです!
たとえば……
◇焼肉をするなら、「牛カルビ」より「牛もも肉」
◇スーパーのお惣菜は、「アジフライ」より「とんかつ」
◇宅配ピザを頼むなら、「シンプルなもの」より「具だくさん」
◇家呑みのおつまみは、「ソーセージ」より「厚揚げ」
などなど、自炊、宅配、テイクアウト、家呑み……
「おうちで楽しくやせるコツ」満載の1冊です!

毎日出版文化賞受賞!

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