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免疫力は旬を食べれば自然に上がる

書誌詳細情報

免疫力は旬を食べれば自然に上がる

著者 植木もも子

定価 990円 (税込)

ISBNコード 9784810377859

発行日 2019/08

出版 同文書院

判型/頁数 新書 160ページ

在庫 あり

この本のジャンル

解説

人の体には、もともと、病気にならないための力、病気になっても回復する自然治癒力が備わっています。これが免疫力です。その体をつくっているものは、毎日あなたが食べているもの。何を食べるかによって、体の免疫力にも差が出てきます。
そして、免疫力をより上げるには、旬の時期の食べ物を食べるのが最善です。

目次

春(菜の花 はまぐり ほか)
夏(トマト いわし ほか)
秋(さんま きくらげ ほか)
冬(ブロッコリー にんじん ほか)

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