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9割の病気は食事で防げる

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9割の病気は食事で防げる

著者 帯津良一

定価 660円 (税込)

ISBNコード 9784806144748

発行日 2012/09

出版 中経出版

判型/頁数 文庫 256ページ

在庫 あり

この本のジャンル

解説

おいしく食べると免疫力が上がる。体に合った食べたいものを、楽しく、腹八分目。食事は大地の気をいただくこと。ほろ酔いは心身がリラックスするよい飲み方。一日三食きちんと食べなくてもよい。元気人はみんな“ちょいメタ"だった/他。「生命力を高めるレシピ」「八段錦(気功)のやり方」付き。

目次

第1章 食養生で人生を最高に生きる
第2章 腹八分目の真理
第3章 旬のもの、地場のものの驚くべきパワー
第4章 昔も今も酒は百薬の長
第5章 体が求めるものこそ滋養のもと
第6章 “ちょいメタ"が生涯健康の秘訣
第7章 夫のキッチン、妻の台所
第8章 食は薬に勝る、気は食に勝る
第9章 「心の安定」「食習慣」「気を高める」ことが自然治癒力を上げる
第10章 養生の道を広げるホリスティック医学とホメオパシー
料理篇 中高年のための生命力を高めるおかずレシピ

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