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薬膳スープジャー弁当

朝10分で作れる

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薬膳スープジャー弁当

朝10分で作れる

著者 植木もも子

定価 1,430円 (税込)

ISBNコード 9784259566661

発行日 2020/10

出版 家の光協会

判型/頁数 A5 128ページ

在庫 あり

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解説

体に効く! 症状や季節の不調に合わせて選べる、薬膳スープ。
人気のスープ弁当に、薬膳の考え方を取り入れた新しいスタイルのお弁当を提案!
簡単でおいしいだけでなく、体にいいから長く続けられます。
メインで使用するのは、食べ合わせ効果のある3つの食材だけ。
和洋中、エスニックと、幅広いジャンルの味で毎日食べても飽きません。

目次

1 食材別―いつもの食材で作るバランススープ(鶏肉 豚肉 牛肉 ほか)
2 季節別―季節と体調に応じた薬膳スープ(秋〜初冬 真冬 晩冬〜春 ほか)
3 スープごはん―ボリューム満点スープごはん(お米で 焼きおにぎりで おもちで ほか)

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