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貝原益軒 養生訓

最後まで生きる極意

書誌詳細情報

貝原益軒 養生訓

最後まで生きる極意

著者 帯津良一

定価 1,430円 (税込)

ISBNコード 9784023317413

発行日 2018/10

出版 朝日新聞出版

判型/頁数 B6 176ページ

在庫 あり

この本のジャンル

解説

「週刊朝日」の人気連載「帯津良一の貝原益軒養生訓」が待望の単行本に。さまざまな療法でがんに立ち向かう82歳で現役の帯津医師が、名著『養生訓』を徹底解説。食事から睡眠、性生活に至るまで、身近な健康法を最新の研究成果を交え紹介する。生島ヒロシさんとの対談も収録。

目次

「攻めの養生」で最後まで生きる
好きなものを少し食べるのが食養生
「接してもらさず」の教えとは
1日2万1600回の呼吸
好きな道を楽しんで歩むのが養生
湯豆腐に大根おろしをかけて食べる
真気を丹田にあつむべし
適切なセックスの回数とは
導引の法という身の動かし方
酒は天の美禄なり〔ほか〕

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