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DVD 操体体操2 足腰・膝の痛みをとる ★在庫なし

操体体操シリーズ

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操体体操シリーズ

DVD 操体体操2 足腰・膝の痛みをとる ★在庫なし

著者 矢上裕 指導

定価 6,480円 (税込)

ISBNコード 9784540953873

発行日 1996/01

出版 農山漁村文化協会(農文協)

判型/頁数 DVD 50分

在庫 なし

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解説

足腰・膝の痛みの治療と予防に焦点を当てる。腰痛、膝痛、膝の水たまり、坐骨神経痛、股関節痛、足腰の冷え、骨粗しょう症などの症状に効果のある操法を紹介。正しい体の使い方、寝る前の足腰疲労回復法も収録。

目次

■主な内容
足腰の痛みをとる(骨盤の矯正)/お休み前の足腰疲労回復法/ぎっくり腰の治し方/2人で行う骨盤矯正法/立ち作業中の足腰疲労回復法/日常生活での正しい体の使い方 ほか

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