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DVD 安全快適農作業シリーズ4 体の疲れ・痛みをとる自力整体法 ★受注生産

安全快適農作業シリーズ
いつでもどこでもできる健康法

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安全快適農作業シリーズ

DVD 安全快適農作業シリーズ4 体の疲れ・痛みをとる自力整体法 ★受注生産

いつでもどこでもできる健康法

著者 (社)日本農村情報システム協会 企画

定価 6,480円 (税込)

ISBNコード 9784540002977

発行日 2001/03

出版 農山漁村文化協会(農文協)

判型/頁数 DVD 28分

在庫 あり

この本のジャンル

解説

秋田県大潟村での体操グループで矢上先生を講師に講習会/腰まわり・座骨神経痛・腰痛防止の整体法(腰曲がりは内股から、肩の縮みを伸ばす、正しく座る安定法、お尻を締めた立ち方、下半身を引き締める歩き方、猫背・腰痛を治す後ろ歩き、膝痛を治す歩き方、腰痛を治す膝こすり)/室内(ハウス)で布ひもを使った整体法(膝痛・足の疲れ・冷え性に「膝を揺らす」、腰痛・腰の疲れにいい「腰にひもを掛けて倒す」、肩痛・肩こりにいい「ピッチャースタイルで肩を伸ばす」、太股を鍛える、手指・腕の痛み・疲れのとり方)など

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