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こんなに効くぞぬれマスク

健康双書
風邪の減らない「予防学」を科学する 花粉症・アトピー・ぜんそくにも効く

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健康双書

こんなに効くぞぬれマスク

風邪の減らない「予防学」を科学する 花粉症・アトピー・ぜんそくにも効く

著者 臼田篤伸

定価 1,362円 (税込)

ISBNコード 9784540982156

発行日 1999/03

出版 農山漁村文化協会(農文協)

判型/頁数 B6 224頁

在庫 あり

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解説

風邪は夜にひく!風邪発症のメカニズムを疫学的に調査し、それに基づく具体的な風邪対策を模索してきた著者が示す安全、確実な予防法。ぬるま湯に浸し軽くしぼり、「かけたまま眠る」ぬれマスクは、免疫力を高め、風邪を防ぎ、花粉症、アトピー、ぜんそくにも卓効。

解説(詳細)

第1章 かぜはなぜ減らないのか
1 なぜって何だろう
2 かぜを考えるためのためのキーワード
3 わが国におけるかぜ学者の「役割」
4 専門家に乗せられたマスメディアの「恐怖」の報道
5 本当のかぜ予防学・治療学の確立を!

第2章 きちんと予防すればこれだけのメリットが
1 「帰って寝る」ことができる人は少ない
2 軽いかぜ、重いかぜは大違い
3 軽いかぜで休んでなんかいられない
4 重いかぜによる免疫力低下が重大疾病につながる
5 薬・ワクチンがトラブルのもと

第3章 これまでの予防法総点検
1 ごちゃまぜ予防学
2 「予防法」の多くは衛生習慣の域を出ない
3 食品と調理の意味
4 各種予防法の検証

第4章 意外?睡眠がかぜをつくる-かぜを科学してみると
1 夜中に起こる病気の原理-生体リズムという視点
2 昼間、かぜをひかないのはなぜ?
3 かぜが発症するまでの時間
4 かぜは夜中に予防する

第5章 嚥下の原理を予防に生かす
1 予防のキーワードは嚥下
2 予防嚥下法の原理
3 睡眠中の対策はどうするか

第6章 ぬれマスクが呼吸器を守る
1 睡眠を予防に生かす
2 おやすみ前のぬれマスクにはこれほどのメリット
3 口呼吸防止の重要な意義
4 かぜ予防だけではなかったぬれマスク法の効用-体験者の声から

第7章 ワクチン至上主義のこわさ-悲劇の歴史をふりかえる
1 被害者を放置した予防接種
2 インフルエンザワクチンが歩んだ道
3 予防接種「王国」日本はこうしてつくられた
4 感染研幹部による鑑定書偽造事件
5 ワクチン推進派学者の過去と現在
6 「医療費を減らす」の大ウソ

第8章 ワクチン被害の教訓を次代へ
1 予防接種被害者の祈り、「いのち像」
2 予防接種改革記念日の集いにて
3 みちのくのインフルエンザワクチン禍訴訟

読者カード

「数年前「ぬれマスク」が週刊誌で紹介されて以来愛用しています。お陰でのどの弱い私がここ数年大風邪をひいていません。お礼の意味でぜひ臼田先生の本を購入したいと思っていました」。(長野県・54歳)

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