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アロマテラピーわたし流

健康双書
ストレスタイプ別、香りの選び方作り方

書誌詳細情報

健康双書

アロマテラピーわたし流

ストレスタイプ別、香りの選び方作り方

著者 和田はつ子

定価 1,760円 (税込)

ISBNコード 9784540961526

発行日 1997/03

出版 農山漁村文化協会(農文協)

判型/頁数 B6 260頁

在庫 あり

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解説

自然の香りは心を癒し、免疫力を高め内臓の調子をよくする。「ストレス型」判定であなたにぴったりの香りを選び、頭痛、不眠、婦人病、肩凝り、高血圧、肌荒れ、湿疹…を解消。美容と健康のナチュラルヒーリング。

解説(詳細)

序章 「こころ」に効くのがアロマテラピー
第1章 「ストレス型」を識って効果倍増
1.五つのストレス型、その性格と行動−あなたはどのタイプ?
2.あなたの「ストレス型」を探るチェックポイント

第2章 手軽に始めて長続きするアロマテラピーの秘訣
1.ふだんの生活にさりげなく使うには
2.こんなグッズが便利で実用的
3.かしこいオイルの買い方

第3章 マインドヒーリング−「わたしの香り」を見つけよう
1.「こころ香水」は超シンプル、すべての基本
2.「こころトワレ」は二種類のオイルをブレンドして
3.三種のブレンド「こころコロン」で深みのある香りを楽しむ
4.わたし流のブレンドをするときの秘訣
5.ピンチのときはこの香り−香りを変えてみよう
6.「こころ香水」と心の病

第4章 ボディヒーリング−こんな症状が出てきたら
1.「こころ香水」は身体の病気にどう効くか
2.症状別・ボディヒーリングのためのアロマテラピー

第5章 スキンリフレッシュ−皮膚とこころの深い関係を香りでケアする
1.皮膚とこころ
2.エッセンシャルオイルがスキンケアによいわけ
3.シンプル&ナチュラル フェイシャルスキンケアの方法
4.ヘアケアもアロマテラピーで
5.症状別スキンケア−皮膚領域のストレス病・事故・感染に

付録 本書に出てくるハーブのエッセンシャルオイル名鑑

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